Wróg każdej kobiety- Cellulit

Jak powstał? Kto go wymyślił? Dlaczego właśnie ja?
Oto pytania jakie przychodzą na myśl po usłyszeniu słowa cellulit, bądź zobaczeniu tego "cudu" na własnej skórze.

Etymologia


 Cellulit- nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo-włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Pojawia się po okresie dojrzewania, nasilają się w ciąży, menopauzie i w zaburzeniach hormonalnych[1]. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból.
Zmiany występują przede wszystkim wśród kobiet i młodych dziewcząt i powodowane są prawdopodobnie przez nadmiar estrogenów w ich organizmie. Cellulit rzadko występuje u mężczyzn.
- cytat za Wikipedia.

Prostymi słowami

Skórka pomarańczowa to efekt złej diety, nieprawidłowego poziomu hormonów i związanych z tym zaburzeń. 
Zła dieta czyli pełna tłuszczy, soli i złych węglowodanów. Na taki nieskomplikowany sposób ujmując jest to zatrzymana woda w organizmie, która tworzy grudki i po dłuższym czasie twardnieje, zamienia się w tkankę tłuszczową i bardzo paskudną zmianę.
Hormony- tu walka jest przesympatyczna, zwykle kończy się na ich ustabilizowaniu np antykoncepcją.

Jak walczyć?


Jest parę opcji, które pozwolą szybciej pozbyć się tego wroga numer 1. Jednak są to rzeczy towarzyszące jedynie prawidłowej diecie i ćwiczeniom.
Dietą idealną do pozbycia się cellulitu jest dieta redukcyjna oparta o wysokobiałkowe produkty, które to wymuszają na naszym organizmie lepszą przemianę materii i pobudzają tkankę tłuszczową do redukcji.
Ćwiczenia typu interwały, a także aerobic- pływanie, taniec, zumba.
Poniżej dodatki, które można stosować przy okazji odchudzania.

1. Kawa

Nie zawsze nałóg jest wrogiem kobiety. Powiem Wam więcej, kawa nie jest szkodliwym nałogiem jeśli jest używana z głową. Jak to mówią- wszystko jest dla ludzi, ale my lubimy używki i uzależnienia. Jednak tutaj kawa nie tyle nam potrzebna do adrenaliny podczas ćwiczeń, o ile do bardzo fajnych maseczek.
Możecie użyć gotowych preparatów zawierających kawę, albo zaparzcie kawę świeżozmieloną albo mieloną i fusy wetrzyjcie w wadliwe miejsca. Owińcie się folią spożywczą, poczekajcie pół godziny i zmyjcie. 

2. Masaże

Do masaży można używać pasów masujących albo drewnianych , gumowych masażerów, rollerów. Niektórzy polecają również rękawice. Codzienne, rutynowe masowanie miejsc obarczonych pomarańczową klęską przyspiesza ich pozbycie się, a to wszystko przez ich rozbijanie na mniejsze.

3. Pasy termiczne.

Mowa tu o pasach neoprenowych. Warto zainwestować w odzież sportową neoprenową albo w pasy, w zależności gdzie występuje cellulit. Zwiększając temperaturę ciała przyspieszamy wszystkie procesy w ciele, tym samym rozbijając pomarańczową skórkę.

Podsumowanie


Te trzy techniki wypróbowałam na sobie, więc wiem, że działają. Jeśli znacie inne sposoby to koniecznie dajcie mi o tym znać. Napiszcie komentarz, zasubskrybujcie, dodajcie do znajomych, zostawcie lajka.
Pamiętajcie, że cokolwiek robicie warto o tym poczytać więcej z naukowego punktu widzenia.
Dieta redukcyjna- dla osób z problemami serca oraz różnymi chorobami, alergiami, proponuję udać się wpierw do lekarza na konsultację.

2 komentarze:

  1. U mnie sprawdziła sie zmiana diety i dość intensywne ćwieczenia, masaże tylko wpomagały, a robiłam je bańską, która zasysa skórę i w ten sposób rozbija tłuszcz.

    OdpowiedzUsuń
  2. W zasadzie najskuteczniejszą metodą na pozbycie się cellulitu są zabiegi i taki jest dostępny na przykład w https://wellness-empire.pl/ . Planuję się wybrać, w końcu lato niedługo

    OdpowiedzUsuń

Obsługiwane przez usługę Blogger.